Prosta i przyjazna konstrukcja
Zawsze pod ręką i higieniczny
Krioterapia miejscowa w domu – zastosowanie masażera Coolly
Leczenie przy użyciu niskiej temperatury to rozwiązanie znane od lat, ale dopiero od niedawna zyskuje popularność. Zwolennicy doceniają nieinwazyjność terapii zimnem oraz jej liczne prozdrowotne właściwości. Nie wymaga także zaawansowanego sprzętu – wystarczy ekologiczny masażer złożony z bryłki lodu przytwierdzonej do uchwytu. Krioterapię miejscową można z łatwością przeprowadzać w domu. Jakie niesie ze sobą korzyści?
Na czym polega krioterapia miejscowa?
Zacznijmy od tego, na czym dokładnie polega ta metoda leczenia. To technika, w trakcie której dochodzi do bezpośredniego kontaktu nagiej skóry z lodem. Obszarem zabiegowym podczas terapii zimnem w domu może być np. brzuch, twarz, uda czy pośladki. W efekcie naczynia krwionośne ulegają obkurczeniu, a później się rozszerzają. Tym sposobem krioterapia miejscowa pobudza układ krwionośny do wzmożonej pracy. Krew zaczyna szybciej krążyć w żyłach. Co za tym idzie, sprawniej dostarcza składniki odżywcze do wszystkich tkanek.
Czytaj więcej
Sama procedura nie sprawi nikomu trudności. To przyjemna terapia zimnem z zastosowaniem lodowego masażera. Do największych zalet krioterapii miejscowej należy prostota – zarówno przygotowania masażera do użycia, jak i samego stosowania. Nie trzeba mieć specjalnych umiejętności. Można dokładnie wymasować ciało (bądź jego konkretną część) pod prysznicem, we własnym domu.
Korzyści płynące z terapii zimnem
Niska temperatura ma niezwykle korzystny wpływ na organizm. Masaż z wykorzystaniem bryłki lodu naturalnie stymuluje układ immunologiczny (wzmacnia naturalną odporność). Prócz tego terapia zimnem może niwelować dolegliwości bólowe. Sprawdza się w domu, po intensywnych ćwiczeniach na siłowni, po porannym czy wieczornym joggingu albo po długim siedzeniu przy komputerze. Krioterapia miejscowa przynosi ulgę zmęczonym, przetrenowanym mięśniom, ponadto zdaje egzamin przy różnego rodzaju urazach. Warto przetestować jej potencjał w minimalizowaniu napięcia mięśniowego oraz stanów zapalnych. Jej działanie przeciwbólowe doceniają sportowcy profesjonalni oraz osoby uprawiające sport amatorsko.
Poza poprawą stanu zdrowia do zalet krioterapii miejscowej w domu należy pozytywne oddziaływanie na stan oraz wygląd skóry. Przy regularnym lodowym masażu można zaobserwować wyraźną poprawę jej wyglądu. Skóra staje się gładsza, jędrniejsza oraz bardziej elastyczna. Nabiera blasku, a twarz młodnieje. Dodatkowo dzięki terapii zimnem można zredukować cellulit.
Krioterapia miejscowa w domu
Wymieniając główne atuty techniki, nie można pominąć jej dostępności. Posiadacze lodowego masażera Coolly mogą poddawać się jej, kiedy tylko czują taką potrzebę. Nie muszą umawiać się na sesję terapii zimnem w gabinecie rehabilitacji ani salonie SPA. Wystarczy, że zamrożą wodę w urządzeniu, a potem udadzą się pod prysznic. Krioterapia miejscowa w domu to idealny początek dnia. Można przy jej pomocy pobudzić się do działania, dodać sobie energii albo ukoić mięśnie przed położeniem się spać. Masażer jest funkcjonalny, ekologiczny, a przede wszystkim nadaje się do wielokrotnego użytku.
Lód schładza i jednocześnie poprzez nacisk masuje skórę.
Najlepiej pod prysznicem.
Najlepiej polać powierzchnię formy ciepłą wodą przez ok. 6 sekund, by swobodnie wyjąć lód z formy.
Uda, ramiona, barki – można też pobudzająco używać do karku – świetnie pobudza po nocy!
Nie ma żadnych przeciwskazań, by robić to codziennie. Na pewno zaś po wysiłku, np. pod prysznicem po treningu.
Lodu wystarczy na ok. 35 minut (w zależności od temperatury pod prysznicem), ale sam masaż powinien trwać ok. 6 minut.
Brak! Warto jednak wiedzieć, że nie powinno się zbyt długo trzymać Coolly w jednym miejscu, aby uniknąć lekkiego odmrożenia.
Z kolei osoby z chorobami serca powinny zaczynać delikatnie i masować się stopniowo, np. najpierw przedramiona (analogicznie do wejścia latem do chłodnej wody morza czy jeziora).
Dla urody, zdrowia i formy
To genialnie proste!
